最近、食べ物の写真ばかりですがお許しください(笑)
ダイエットのため糖質制限をしているですが、昨日は久しぶりにお寿司をいただきました。
サーモンが大好きです。
近くの鮮魚が美味しいスーパーで、生サーモン握りを買ってきて、バーナーで炙って、岩塩を少しまぶしてからいただきました。
ひと手間かけるだけで、2倍以上美味しくなる!お料理の基本ですね(^-^)/
お寿司は、糖質+脂質という最も太りやすいゴールデンフードですが、ランニング10kmでプラマイ0。
もちろん、ダイエットはプラマイ0思考ではいつまで経っても結果が出ないので、今日からまた徹底的にいい意味でマイナス思考で(笑)
京都マラソンまでにあと3キロ減目標、頑張ります。
today's word
【思考を入れ替えるとは】
会社を辞めて起業しようとしているとしているのに、いつも遅くまで仕事が終わらない。でも、ある日、珍しく仕事が早く終わったとします。そんな時、普通は「やったー、早く終わったー!早く帰って美味しいもの食べて早く寝よう」と思います。
でも、これでは思考は変わっていないし、日々も今のまま漫然と過ぎていくだけです。
「早く帰って起業の準備が出来るーー!」とウキウキ出来るようになれば、思考が変わった証拠です。そしてそういう思考をどんどん積み重ねて行けば、夢が叶うスピードもどんどん加速するはずです。
※today's wordとは?
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