100kmマラソン完走後、時間的な理由で、本格的に走る余裕がズッーーーーーとなかったのですが(燃え尽き症候群とかではあませんw)、身体が早く走ってくれーーー、ととうとう悲鳴を上げた気がしたので、今朝は早朝ランへ。
半袖半パンでも大丈夫なくらいの温暖な朝。
ゆっくり見られていなかった紅葉も少し堪能しつつ、スローラン。
6kmちょっとでバテバテでした(笑)
脚はしっかりと出来上がっているので大丈夫ですが、心肺機能の低下が著しい(≧∇≦)
喘息持ちなのですが、不思議なもので継続的にそれなりの負荷を体にかけている方が、喘息の症状は出ません。
4月に開催される「奥三河パワートレイル」にウルトラマラソン仲間とエントリーしました。
標高差4000m、総距離77kmのトレイルランニング大会です。
エントリー条件が「一年以内に100km以上のマラソン大会完走または50km以上のトレイルランニング大会完走」、というハードルの高い大会。しかも、トレイルランニングはしますが、大会は初めて。
かなり練習しなくては、完走は難しい大会です。
まだまだ京都は紅葉が楽しめるので、今日からまた観光がてら、ラン練習再開です。