【まずは一回やってみる】
炭水化物を減らせば痩せることぐらい分かっているけど、『お米やめるなんて無理!』。早起きして朝の時間を有効に使えば絶対毎日が有効に愉しくなるのに、『早起きなんて無理!一分でも長く寝ていたいわ』。
そんな感じで毎日が過ぎて行き、あーまた今日も同じ事の繰り返しか、、それじゃあ常に自分の中に罪悪感やコンプレックスを抱えている状態。
ずっと続けることを先に頭で考えると、とても難しい重大な事に思えますが、まずは一回やってみてその効果を知れば、自分には無理!と思っていた事も自然に継続できます。
※today's wordとは?!
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