京都のホームページ制作会社代表 井早アキラのブログ

三種の神器

平成１８年、年ノ瀬。
この１年、とても早く過ぎ去った気がするのは年のせい。
セイセイセイ。
この１年は事務所移転をはじめとし、新しい事をたくさん始め、有限会社にして初めての年だったので、早く感じたのだろうと一人短絡的達観。

今年一番の変化と言えば「体型」。
今年も終わりギリギリになって目に見える変化。
脂肪が溜まると、どうも精神体系の隅っこの方の見えない部分に、良くない鉛の様な塊が拘泥する。仕事が忙しくなり出してから早3〜4年、「ストレス」を言い訳に、ちょっとずつ溜めたものだから、厄介極まりなかった訳ですが、７月頃から本格的にダイエットをはじめ、秋、「食欲の秋」に我を忘れ、冬の到来とともにまた本格始動。一時期76kg〜78kg（その頃はホリエモンと呼ばれていた）あった体重は、本日現在で、63kg台に突入。12月頭から7kgの減量。

バランスのとれた健康的な食事、半身浴、運動。これ、ダイエット三種の神器。
（本当は、＋毎日つける体重変遷＆食事表）

そして、これもまた、大切な三種の神器。


ジャージ、ジョギングシューズ、iPod shuffle.
ジョギングはほぼ毎日約１時間、軽装が重要。音楽はやっぱりロックンロール。

心身ともに調子がいいときは、誰かが背中を押してくれてる様な感覚があり、いわゆるランナーズハイになりますが、調子が悪いときは、つい足を止めようと考えてしまいます。
走りながらそんな「小さな葛藤」を繰り返し、歩く事無く自宅にたどり着いた時の快感。
ダイエットのためにはじめたジョギングも、やや趣味になりつつある年の瀬。
来年は、ハーフマラソンにでも出ようかな。


皆様、今年も１年、大変お世話になりました。
深く御礼申し上げます。
よいお年をお迎え下さい。


追伸:
JBが亡くなった。
ご冥福をお祈りします。

お知らせ

【年末年始の営業について】
京都グラフィッシュ、ルフトシュラックどちらも、
以下の通り休業とさせていただきます。
2006年12月28日（木）〜1月8日（月・祝）

１周年

弊社運営のインディーズファッションブランド「luftschlag」が、おかげさまで１周年を迎えます。つきましては、明日６日から１２月２５日まで、全品20%OFFとなります。是非この機会にお買い求め下さい。



師走恒例の仕事繁忙ですが、ダイエットはきっちり進行中。
６月に約７6kgあった体重は、本日現在67kg。毎日仕事後走りこんでいます。
今年もあと残りわずかですが、仕事もダイエットも、
きっちりみっちりしっかりとすっきりと頑張り遂げたいと思います。